KICK-IT!

Kick-It! is een heerlijke high-impact cardio workout. Onder begeleiding van een instructeur én pittige  muziek komen verschillende vechtsporten aan bod. Het fun gehalte in deze training zal niet ontbreken. Je leeft je uit op een grote kickbag ( staande bokspaal ) waarbij het uithoudingsvermogen en de explosieve spierkracht sterk zullen verbeteren. De les begint met een pittige warming-up. Daarna zul je in verschillende rondes allerlei stoten en trappen op de kickbag uitoefenen. Soms werk je met een partner en ben je allebei tegelijk aan het werk, soms houdt de een de kickbag vast en moedigt zijn of haar partner aan. Kick-It! is een energieke, stimulerende en actieve les waarin je je heerlijk uit kunt leven.