SAUNA EN STOOMBAD

Intensief sporten gaat gepaard met transpireren. Het lichaam voert op deze wijze de afvalstoffen af waardoor je huid zichzelf reinigt. Om dit reinigingsproces te optimaliseren is een bezoekje aan de sauna of het stoombad uitermate geschikt en tevens bevorderlijk voor het herstel van je spieren.

Badkleding of niet?
Het dragen van badkleding is niet wenselijk. Badkleding zorgt er namelijk voor dat het vuil uit je poriën niet weg kan - ook niet tijdens het afspoelen onder de douche. Wij hechten veel waarde aan optimale gezondheid en daarom is het dragen van badkleding in de sauna en stoombad van De Club dan ook niet toegestaan. Op donderdag bieden wij dames tot 15.00 uur de gelegenheid om exclusief gebruik te maken van onze saunafaciliteiten.

Afkoelen
Zodra je je lichaam blootstelt aan snelle verandering van warm naar koud, wordt er extra bloed naar de spieren gestuurd. We raden je dus aan om na de sauna of het stoombad eerst even te ontspannen in het daarvoor bestemde zitgedeelte, en om daarna af te koelen onder de koude douche, als je het lef hebt tenminste!